飛距離が出るアドレス

• ツイート
• 

腰痛持ちのゴルファーは

 

この理論は必見でしょう。

 

その秘密は

 

腰に負担がかからない

 

アドレスにあります・・・

 

ここでの説明は

前回のここで説明した

基本の準備動作が出来て初めて出来る事ですので

まずは準備動作（準備運動）
をしっかり覚えて下さいね^^;

 

僕はスプリント打法を覚えてから
得られたメリットがいくつかあります。

 

• ヘッドスピードが速くなった
• 飛距離が伸びた
• 低い強い球が打てるようになった
• ショットが安定した
• 腰痛がなくなった

 

 

ざっと挙げただけでもこれだけの
メリットをえられたのですが

このなかでも特筆すべきは

 

 

腰痛が一切なくなった

 

 

という事です。
僕は元々腰痛持ちで、改善するまでに
3年も掛かったほどです。

 

なので、ゴルフを始めてからは
すごく気にしていて、

特に、長時間の練習をすると
必ず、腰にダメージが来ていました・・・
（もう歳なのかもしれません　汗）

 

腰痛持ちでゴルフを楽しんでいる方は
結構多いと思います。

 

でも、ゴルフをやりたいばっかりに
我慢してしまうのですよね・・

 

ある意味麻薬と一緒なのかもしれませんね^^;

 

長時間の練習後の次の日なんかは
結構仕事に影響があったりしてた訳ですけど

 

今ではそれが全くなくなりました、
腰痛がなくなった一番の理由は

 

 

以前別の記事で書いたと思いますけど
そもそもこのスプリント打法は
南出プロがゴルフが出来なくなる程の腰痛に
悩まされていたときに、

腰に負担をかけずにスイングする方法を
考案している事から、

 

マン振りしても
腰痛を起こさずに飛距離もアップしてしまうという
飛距離アップに特化したスイング理論なのです。

 

何故腰痛が起こりにくいスイングと言えるのか？

という事が気になる所でしょう^^

 

その全てはアドレスにある訳ですが
僕はこのアドレス方法を見た時に

 

今までやっていたスイング、アドレスと
全く違う事にビックリしてしまいました。

 

多分僕と同じようなアドレス方法を
教えてもらい実践している人も少なくはないのではと思います。

 

その、僕がゴルフを始めた初心者の時に
父親に教えてもらったアドレスの仕方とは？・・・

 

• 腰をピンって伸ばして反り返るような
  アドレスを取る事でした。

 

僕はこの方法を正しい物だと
ずっと思っていて、スプリント打法を覚えるまでは
ず～っと　腰が反り返ったアドレスしていました。

 

今考えると窮屈でしょうがなかったので
それじゃあ腰も悪くするし、
飛距離もでないわな・・・

 

と、納得しているのですが、

 

そもそも、一般的には
前述したようなアドレス方法が

 

正しい

 

とされており
（それぞれの理論、考えがありますので絶対ではありません^^;）

 

練習場にいっても、このように

 

腰をそり上げてアドレスしている人を見かけます。

 

当然このアドレスやスイング理論が悪い訳ではありませんが
確実に言える事は、

 

• 腰に負担がかかっている

 

という事です。

 

なので、腰痛持ちゴルファーは
スプリント打法が
本当に参考になるのではないかと思います。

 

腰痛を起こさずにマン振りできるアドレスとは？

通常良く見かけるアドレスは
先程の通りこのような感じだと思います。

 

※決してこれがいけない訳では有りません※
※ここでお話ししている事はスプリント打法での例です※

 

この骨盤が斜めをむいている状態が
どうやら腰に負担をかけているそうです。

 

詳しくは
「そんな飛距離でよく我慢出来るね！」
を見て頂きたいのですが、

その斜めになった骨盤を出来るだけ立てて
アドレスを取る事で腰痛防止になるという事なのです。

 

実際に僕は長時間の練習をしたら
次の日は腰が痛くてしょうがなかったのですが

 

スプリント打法を覚えてからは
腰は全く平気になりました。

 

 

どちらかと言えば力強いスイングが出来るようになった事で
手首に負担がかかりだしたほどです（笑）

 

それほど、このスイング理論では
腰痛を軽減できます。

 

 

そのアドレスのとりかたですが、
文字にする事は非常に難しいので

 

より詳しい事が知りたい場合は
前述した通り

 

「そんな飛距離でよく我慢出来るね！」

 

を見て頂いた方がいいと思います^^

 

まず、ここで説明した通りに
このアドレス方法を行うには真っすぐに立つ事から始めます。

 

そしてここが一番のキモですが

 

• 決して腰は反らずに前傾姿勢を取る事です

 

• 腰を反らない

 

で分かりづらい場合は

 

• 胸を張らない

 

と言った方が分かり易いでしょうか・・

 

殆どのゴルファーの皆さんは
胸を張ってアドレスを取りがちですが

 

それをぐっと我慢して
直立の姿勢からそのまま

腰だけを折り、前傾させます。

 

その際に気を付ける事は
猫背にならない事です。

 

• 腰は丸めるけど、背中は丸めません。

 

僕も最初はそうだったのですが
胸を張る癖が付いていたので

 

この方法でアドレスを取ると
猫背になってしまいがちなのです。

 

ここは一番注意すべきところです

実際は僕もこれが出来ておらず
南出プロのレッスンを受けた時に
再認識させられた部分でもあります。

 

その時に分かり易くアドバイス頂いたのですが
その言葉かこれです。

 

ちょっと遠くにある物を取る時に
胸を張ったり、腰を反ったりしませんものね^^;

だからこの表現が非常に腑に落ちました。

 

これを意識してから
しっかりしたアドレスが取れるようになりましたから
今お読みのあなたも、これを意識して頂きたいです。

 

たった、これだけの事なの？

と言われる方もいるかもしれませんが

 

このアドレスを取るだけで
前傾姿勢が保てるようになり

 

「強いインパクト」

 

が迎えられるようになりますし、これを行う事で
スムーズにスイングできるようになり

 

「より強いパワー」

 

を生み出す事が出来ます。

 

 

要は

• マン振りしても崩れにくい

 

ということですね！

 

僕は実際に南出プロにレッスンを受けたから
気が付いたので良かったですが、

 

 

この部分はやはり実際に本人に教えて頂かないと
分からない部分なのかもしれませんね。

 

前傾姿勢のアドレスを取る事でショットが安定する根拠とは？

はい、そうなんです、

このアドレスを取る事でショットも安定してしまうのです。

何故でしょうか？

 

 

ドライバーだとちょっとイメージしにくいですが
短いウェッジなどでやってみるとかなり縦に
スイングできることに気がつく筈です。

 

僕が色々説明するよりも
南出プロのキャロウェイゴルフの公式チャンネルレッスン
を見て頂いた方が良いと思います^^;

 

どうでしょうか？
もうこれは物理的問題なので
一目瞭然ですよね^^

 

胸を張って構えていては縦振りは無理に近いです。

 

ですが、

前傾して、下を向いたアドレスでは
縦に振る事が出来ます。

 

そうなると、スイングがぶれる軌道方向の幅が狭くなる訳ですから
ショットが安定するのは必然的なのです。

 

分かって頂けましたでしょうか・・・

文章なのでちょっとご迷惑をお掛けしているかもしれませんが
お許しを^^;

 

 

この前傾姿勢を取る事で
「強いボールを打てるようになる」
と前述しましたが、

一つ付け加えると、その根拠は
しっかり真ん中で重心を取り
前傾姿勢を取る事でどっしり構える事が出来るからです。

 

 

つまり、

ぶれないという事です。

 

 

これは書籍の中でも触れられているのですが
例えば相撲の取り組みを見ていても
顔が上がった方（腰が高い方）
が圧倒的に不利ですよね？

 

 

それと同じ原理で、前傾姿勢を取る事で
ボールに効率よくパワーを伝えれれるようになるからです。

もっと言えば

 

同じヘッドスピードでも球の強さが全く違う

という事になります。

 

さっきの動画レッスンでも言っていますが
これは実際にスプリント打法を試した人でないと
体感できないでしょう。

 

この理論が優れいてる点は
ヘッドスピードを上げる事も当然ですが

 

 

日頃テンプラボールやスピンのかかり過ぎた
ボールを打ち気味の方は是非参考にしてみてくだされば嬉しいです^^;、

 

• ツイート
•